【腱鞘炎治疗方法】腱鞘炎是因肌腱与腱鞘长期摩擦或过度使用引起的炎症，常见于手腕、手指和手部。治疗以缓解疼痛、恢复功能为主。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少手部活动，避免加重症状 |
| 冷敷 | 每天冷敷15-20分钟，减轻肿胀 |
| 抗炎药物 | 如布洛芬等非甾体抗炎药，可缓解疼痛 |
| 物理治疗 | 通过拉伸和强化练习改善肌腱功能 |
| 石膏固定 | 严重时需短期固定，减少肌腱滑动 |
| 注射治疗 | 局部注射类固醇，减轻炎症 |
| 手术治疗 | 保守治疗无效时考虑手术切除部分腱鞘 |
建议早期发现、及时干预，避免病情加重。日常注意手部劳损防护，有助于预防复发。
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