【头发是怎么长出来的】头发的生长是一个自然的生理过程，主要由毛囊控制。以下是头发生长的基本原理和阶段总结：
| 阶段 | 描述 |
| 生长期（Anagen） | 头发持续生长，平均持续2-6年 |
| 退行期（Catagen） | 毛囊逐渐停止生长，持续约2-3周 |
| 休止期（Telogen） | 头发不再生长，约2-3个月后脱落 |
| 再生期 | 新的毛囊开始生长，旧发脱落 |
头发由角蛋白构成，根部由毛囊提供营养。日常掉发属于正常现象，每天掉落50-100根为正常范围。保持健康饮食和良好作息有助于头发健康生长。
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