【人工膝关节置换术后如何康复锻炼】人工膝关节置换术后，科学合理的康复锻炼有助于恢复关节功能、减轻疼痛并提高生活质量。以下是术后康复的主要阶段及锻炼
| 阶段 | 时间 | 主要目标 | 锻炼内容 |
| 早期 | 术后1-2周 | 消肿、防止关节僵硬 | 踝泵运动、股四头肌等长收缩 |
| 中期 | 术后3-6周 | 增强肌肉力量、改善活动度 | 直腿抬高、坐位屈伸膝 |
| 后期 | 术后6周以后 | 恢复日常活动能力 | 步行训练、上下楼梯练习 |
术后应遵循医生指导，避免过度负重或剧烈运动。坚持规律锻炼，有助于更快恢复膝关节功能。
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