【吃什么水果可以去雀斑】想要淡化雀斑，除了日常防晒外，饮食调理也十分重要。一些富含维生素C和抗氧化成分的水果，有助于抑制黑色素生成，改善肤色。以下是几种对去雀斑有帮助的水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 柑橘类（如橙子、柠檬） | 富含维生素C，促进胶原蛋白生成，美白肌肤 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，有助于减少色素沉淀 |
| 草莓 | 含有丰富的抗氧化物质，帮助提亮肤色 |
| 石榴 | 含有多种抗氧化成分，可改善皮肤质地 |
| 苹果 | 含有果酸，有助于代谢老废角质，促进皮肤更新 |
建议每天适量食用这些水果，并结合良好的作息与防晒习惯，效果更佳。
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