【精氨酸有什么作用与功效】精氨酸是一种常见的氨基酸，广泛存在于食物中，也常作为营养补充剂使用。它在人体内具有多种生理功能，对健康有积极影响。
| 作用与功效 | 说明 |
| 支持心血管健康 | 促进一氧化氮生成，有助于扩张血管，改善血液循环。 |
| 增强免疫系统 | 提高免疫细胞活性，增强身体抗病能力。 |
| 促进伤口愈合 | 参与蛋白质合成，加速组织修复。 |
| 提高运动表现 | 增加耐力和肌肉供氧，缓解疲劳。 |
| 调节激素分泌 | 对生长激素、胰岛素等有调节作用。 |
总体来看，精氨酸在维持身体健康、提升免疫力和改善代谢方面具有重要作用。但使用时应根据个人情况，在医生指导下合理摄入。
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