【吃什么食物可以降低尿酸】高尿酸血症是痛风的重要诱因，合理饮食对控制尿酸水平有重要作用。以下是一些有助于降低尿酸的食物总结：
| 食物类别 | 作用 | 推荐理由 |
| 碱性食物（如蔬菜、水果） | 中和尿酸 | 促进尿酸排泄 |
| 低嘌呤食物（如燕麦、牛奶） | 减少尿酸生成 | 嘌呤含量低，不易升高尿酸 |
| 大量饮水 | 稀释尿酸 | 促进肾脏排泄 |
| 某些水果（如樱桃） | 抗炎、降尿酸 | 含有抗氧化成分 |
建议避免高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜）、酒精及含糖饮料。保持均衡饮食，结合适量运动，有助于维持正常尿酸水平。
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