【经期能吃圣女果吗】经期可以适量吃圣女果，但需注意食用量和方式。圣女果富含维生素和膳食纤维，有助于缓解便秘，但其性凉，过量可能引起不适。建议在经期中后期适量食用，避免空腹或大量摄入。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 建议时间 | 经期中后期 |
| 注意事项 | 避免空腹、不过量、体质偏寒慎食 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维 |
| 潜在影响 | 过量可能引起腹泻或不适 |
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问 经期能吃圣女果吗
2025-10-09 09:53:19
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