【经期能吃什么水果】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需注意温和、易消化。适当吃一些水果有助于缓解不适，但也要避免寒凉或刺激性强的种类。
以下为经期可食用和应避免的水果总结：
| 可食用水果 | 应避免水果 |
| 苹果 | 芒果 |
| 香蕉 | 梨 |
| 桃子 | 猕猴桃 |
| 红枣 | 西瓜 |
| 橙子（适量） | 哈密瓜 |
建议选择温性或平性的水果，避免过冷或过甜。同时，根据个人体质调整，如有不适，应及时减少摄入。
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问 经期能吃什么水果
2025-10-09 09:53:12
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