【吃什么食物对肺部有好处】合理饮食有助于保护和增强肺部健康。以下是一些对肺部有益的食物及其作用：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽 |
| 蜂蜜 | 抗炎、润喉，改善呼吸道不适 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，增强免疫力 |
| 牛奶 | 补充蛋白质和钙，维持肺部组织健康 |
| 坚果 | 含抗氧化物质，减少肺部损伤 |
| 绿叶蔬菜 | 富含维生素C和E，抗衰老、护肺 |
适当摄入这些食物，有助于改善呼吸系统功能，降低吸烟或污染环境对肺部的伤害。同时，保持清淡饮食，避免辛辣刺激，也是保护肺部的重要方式。
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