【l一谷氨酰胺的作用】L-谷氨酰胺是人体内含量最高的氨基酸之一，广泛存在于肌肉和血液中。它在维持免疫功能、促进肠道健康及支持运动恢复方面具有重要作用。
| 作用领域 | 具体作用 |
| 免疫系统 | 增强免疫细胞功能，提高抗病能力 |
| 肠道健康 | 维护肠道黏膜完整性，促进消化吸收 |
| 运动恢复 | 减少肌肉疲劳，加快运动后恢复速度 |
| 蛋白质合成 | 作为合成蛋白质的原料，促进肌肉生长 |
L-谷氨酰胺在高强度训练或疾病状态下需求增加，可通过饮食或补充剂获取。适量摄入有助于提升身体机能与恢复效率。
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