【身体湿气重的表现症状】身体湿气重是中医常见的一种体质问题，主要表现为体内湿邪积聚，影响正常代谢和功能。以下是常见的表现症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体沉重 | 乏力、四肢沉重、容易疲劳 |
| 消化不良 | 食欲不振、腹胀、大便黏腻 |
| 皮肤问题 | 面部油光、痤疮、湿疹等 |
| 面容浮肿 | 眼睑或面部浮肿，尤其早上明显 |
| 关节不适 | 关节酸痛、遇阴雨天加重 |
| 舌苔厚腻 | 舌头有白色或黄色厚腻苔 |
湿气重的人应注重饮食清淡，避免生冷油腻食物，适当运动以促进排湿。若症状严重，建议咨询中医师进行调理。
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