【吃鹿肉对身体有什么功效】鹿肉是一种营养丰富的肉类，适量食用对身体有多方面的好处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 鹿肉富含优质蛋白，有助于肌肉生长和修复 |
| 补血养气 | 含有铁元素，有助于改善贫血，增强体质 |
| 增强免疫力 | 富含维生素B族和锌，有助于提高免疫能力 |
| 低脂肪高营养 | 相比其他红肉，鹿肉脂肪含量低，更易消化吸收 |
| 改善心血管健康 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
总体来看，鹿肉不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，适合日常适量食用。但需注意烹饪方式，避免过度油腻或高温烧烤，以保留其营养成分。
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