【额头长痘痘怎么回事】额头长痘痘是常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 毛孔堵塞 | 皮脂分泌过多或清洁不当导致毛孔堵塞 | 保持清洁，使用温和洁面产品 |
| 内分泌失调 | 青春期、压力大或月经周期影响激素水平 | 注意作息，减少压力，必要时就医 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物刺激皮脂分泌 | 控制饮食，多吃蔬果 |
| 不良习惯 | 如频繁摸脸、枕头不干净 | 养成良好卫生习惯 |
额头痘痘多为闭口或红肿痘，建议避免用手挤压，以免引发感染或留下疤痕。日常注意护肤和生活习惯调整，有助于改善状况。如情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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