【额头顶上长痘痘是什么原因】总结：
额头和头顶长痘痘通常与皮脂分泌、清洁不当、饮食习惯、压力大等因素有关。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 油脂分泌过多 | 额头皮脂腺活跃，易堵塞毛孔 | 保持清洁，使用控油产品 |
| 清洁不到位 | 洗脸不彻底或使用不适合的洗面奶 | 每天洗脸2次，选择温和产品 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、辛辣食物可能诱发痘痘 | 少吃刺激性食物，多喝水 |
| 压力过大 | 精神紧张影响内分泌，导致痘痘频发 | 保持良好作息，适当放松 |
| 不良习惯 | 抓挠、频繁摸脸等会加重炎症 | 避免用手触碰脸部 |
注意：若痘痘严重或反复发作，建议及时就医。
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