【戒烟有哪些好处】戒烟对身体和心理都有显著的积极影响。以下是戒烟后的主要好处总结：
| 时期 | 好处说明 |
| 20分钟 | 心率和血压下降，恢复正常 |
| 12小时 | 血液中一氧化碳水平降至正常 |
| 2天 | 嗅觉和味觉开始恢复 |
| 1个月 | 肺功能改善，咳嗽减少 |
| 1年 | 心脏病风险降低一半 |
| 5年 | 中风风险接近非吸烟者 |
| 10年 | 肺癌死亡率减半 |
| 15年 | 心脏病风险与不吸烟者基本相同 |
戒烟不仅延长寿命，还能提升生活质量，减少疾病风险。尽早戒烟，是对自己健康最有效的投资。
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问 戒烟有哪些好处
2025-10-08 22:07:02
问题描述：
戒烟有哪些好处，快急哭了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-08 22:07:02
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