【戒烟有什么反应和症状】戒烟初期，身体会经历一系列调整，这些反应因人而异，但通常包括生理和心理上的变化。了解这些症状有助于更好地应对戒断过程。
| 症状类型 | 常见表现 |
| 生理反应 | 咳嗽、口渴、食欲增加、体重上升、睡眠障碍 |
| 心理反应 | 焦虑、烦躁、注意力不集中、情绪低落 |
| 其他 | 食欲波动、头痛、疲劳感 |
多数人在戒烟后的2-4周内症状逐渐减轻。坚持戒烟后，身体会逐步恢复健康，如呼吸改善、心肺功能提升等。建议通过运动、饮食调整和心理支持来缓解不适。
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问 戒烟有什么反应和症状
2025-10-08 22:07:12
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 22:07:12
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