【常吃花生油有什么危害】花生油是一种常见的食用油，但长期或过量食用也可能带来一些健康风险。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 高热量 | 花生油热量高，过量摄入易导致肥胖 |
| 氧化变质风险 | 容易氧化，产生有害物质 |
| 可能引发炎症 | 含有较多ω-6脂肪酸，过量可能诱发炎症 |
| 烟点较低 | 烹饪时易产生油烟，影响健康 |
建议适量食用，并注意储存方式，避免高温反复加热。合理搭配其他植物油，有助于保持营养均衡。
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问 常吃花生油有什么危害
2025-10-08 18:26:39
问题描述：
常吃花生油有什么危害，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-08 18:26:39
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