【炎炎夏日该如何护肤防晒?】夏季阳光强烈，皮肤容易受到紫外线伤害，正确的护肤和防晒方法至关重要。以下是夏季护肤防晒的关键要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 清洁 | 每日早晚清洁肌肤，避免油脂堆积 |
| 保湿 | 使用清爽型保湿产品，保持肌肤水润 |
| 防晒 | 每天出门前涂抹SPF30以上防晒霜，每2-3小时补涂 |
| 遮阳 | 戴帽子、太阳镜，使用遮阳伞减少暴晒 |
| 饮食 | 多喝水，多吃富含维生素C的食物，增强皮肤抵抗力 |
此外，避免在10点至16点间长时间外出，如需外出，应做好全面防护。合理护肤与防晒，才能让肌肤在炎热天气中依然健康、光滑。
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