【常吃黑芝麻的副作用】黑芝麻营养丰富，但长期或过量食用也可能带来一些副作用。以下是常见问题总结：
| 问题 | 说明 |
| 消化不良 | 黑芝麻富含油脂，过量食用可能导致腹胀、腹泻 |
| 肥胖风险 | 热量较高，摄入过多易导致体重增加 |
| 过敏反应 | 少数人对芝麻过敏，可能出现皮疹、瘙痒等 |
| 影响铁吸收 | 含有植酸，可能干扰铁质吸收 |
| 血压波动 | 高钠饮食者需注意，部分芝麻制品含盐较高 |
建议适量食用，搭配均衡饮食，避免长期单一摄入。如有不适，应减少食用并咨询医生。
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问 常吃黑芝麻的副作用
2025-10-08 18:24:52
问题描述：
常吃黑芝麻的副作用，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-08 18:24:52
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
