【常吃黑芝麻的副作用是什么】黑芝麻营养丰富，适量食用对健康有益，但长期或过量食用也可能带来一些副作用。以下是常见问题总结：
| 问题 | 说明 |
| 1. 胃肠不适 | 黑芝麻含油脂较多，过量食用可能导致腹胀、腹泻。 |
| 2. 消化不良 | 粗纤维含量高，消化功能弱者可能难以吸收。 |
| 3. 上火 | 部分人食用后可能出现口干、便秘等上火症状。 |
| 4. 过敏反应 | 少数人对芝麻过敏，出现皮疹、瘙痒等反应。 |
| 5. 影响药物吸收 | 芝麻中的某些成分可能干扰部分药物的吸收。 |
建议每天食用不超过10克，搭配均衡饮食，避免空腹食用。如有不适，应减少摄入并咨询医生。
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