【多喝芹菜汁可以减肥吗】芹菜汁因其低热量、高纤维的特性，常被推荐作为减肥饮品。但是否真的能帮助减肥，还需结合科学依据和实际效果来看。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每杯（约240ml）芹菜汁约50大卡，热量极低 |
| 膳食纤维 | 含丰富纤维，有助于增加饱腹感 |
| 水分 | 含水量高，可促进新陈代谢 |
| 营养成分 | 富含维生素K、钾等，对身体有益 |
| 减肥作用 | 间接辅助，需配合饮食与运动 |
综上，芹菜汁本身并不能直接导致体重下降，但作为健康饮食的一部分，有助于控制热量摄入，提升饱腹感，从而在一定程度上辅助减肥。建议搭配均衡饮食和适量运动，效果更佳。
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