【多喝柠檬水有什么好处】柠檬水是一种常见的饮品，因其富含维生素C和抗氧化物质，受到许多人的喜爱。以下是多喝柠檬水的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 柠檬酸有助于刺激胃液分泌，改善食欲 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物，帮助清除自由基 |
| 保持水分 | 清爽口感有助于日常补水 |
| 改善口气 | 柠檬的清香可暂时清新口腔 |
适量饮用柠檬水对身体有益，但不宜过量，以免刺激肠胃。建议每天饮用1-2杯，搭配温水效果更佳。
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