【肠胃吸收不好怎么治疗】肠胃吸收不好可能由多种原因引起，如饮食不当、肠道菌群失调、慢性疾病等。治疗需结合具体病因进行调整。
| 治疗方法 | 说明 |
| 调整饮食结构 | 多吃易消化食物，避免油腻、辛辣，增加膳食纤维摄入。 |
| 补充益生菌 | 有助于调节肠道菌群，改善消化功能。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于肠胃功能恢复。 |
| 医疗干预 | 如有器质性疾病（如肠炎、乳糖不耐受），需遵医嘱用药或治疗。 |
| 适度运动 | 促进肠胃蠕动，帮助营养吸收。 |
建议在医生指导下进行个性化调理，避免自行用药。保持良好的生活习惯是改善肠胃吸收的关键。
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