【成人缺锌的症状】锌是人体必需的微量元素，参与多种生理功能。成人缺锌可能引发一系列健康问题。以下是常见症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 免疫力下降 | 容易感冒或感染 |
| 味觉减退 | 食欲不振，对食物味道不敏感 |
| 皮肤问题 | 如痤疮、皮疹或伤口愈合慢 |
| 疲劳乏力 | 体力下降，精神不振 |
| 毛发脱落 | 头发稀疏或指甲脆弱 |
| 记忆力减退 | 注意力不集中，记忆力下降 |
若长期缺锌，可能影响生长发育和生殖系统功能。建议通过饮食补充富含锌的食物，如瘦肉、坚果、海鲜等。必要时可咨询医生进行检测与治疗。
以上就是【成人缺锌的症状】相关内容，希望对您有所帮助。
