【成人缺锌、缺硒有什么症状】锌和硒是人体必需的微量元素，缺乏会影响身体健康。以下是成人缺锌和缺硒的常见症状总结：
| 缺乏元素 | 常见症状 |
| 锌 | 免疫力下降、伤口愈合慢、味觉减退、脱发、食欲不振 |
| 硒 | 疲劳、免疫力下降、甲状腺功能异常、肌肉无力、皮肤问题 |
缺锌可能影响生长发育和生殖健康，而缺硒则与抗氧化能力减弱有关。日常饮食中可通过坚果、海鲜、肉类等补充这两种元素。若出现相关症状，建议及时就医并调整饮食结构。
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问 成人缺锌、缺硒有什么症状
2025-10-08 10:36:04
问题描述：
成人缺锌、缺硒有什么症状，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-08 10:36:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
