【吃杏有什么好处与坏处?】杏是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量也可能带来负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化 | 含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 含有抗氧化物质，有助于延缓衰老 | 过量食用可能导致腹泻或上火 |
| 含铁丰富，有助于预防贫血 | 果核有毒，不可食用 |
总体而言，适量吃杏对健康有益，但应注意食用量和人群限制，以充分发挥其营养价值。
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问 吃杏有什么好处与坏处?
2025-10-08 06:21:05
问题描述：
吃杏有什么好处与坏处?，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-08 06:21:05
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