【产妇吃什么水果下奶】产妇在产后需要合理饮食，以促进乳汁分泌。适当食用一些富含营养的水果有助于下奶。以下是一些推荐的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 苹果 | 富含维生素和纤维，有助于消化和增强体力 |
| 香蕉 | 含有丰富的钾和膳食纤维，能帮助乳汁分泌 |
| 红枣 | 补气养血，适合产后虚弱体质 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强免疫力，促进铁吸收 |
| 猕猴桃 | 含有丰富维生素C和酶类，有助于消化和乳汁分泌 |
建议产妇根据自身情况适量食用，并避免过凉或过于甜腻的水果。同时，保持良好的作息和心情，对下奶也有积极作用。
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