【产妇吃什么水果好】产妇在产后恢复期间，适当吃一些水果有助于补充营养、促进身体恢复。以下是一些适合产妇食用的水果及其营养价值总结：
| 水果名称 | 适宜时间 | 营养价值 |
| 苹果 | 产后1周后 | 富含纤维，助消化 |
| 香蕉 | 产后1周后 | 补充钾，缓解便秘 |
| 橙子 | 产后2周后 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 猕猴桃 | 产后2周后 | 维生素C含量高，促进伤口愈合 |
| 红枣 | 产后1周后 | 补血养气，改善贫血 |
注意：产后初期应避免生冷水果，建议加热或选择温性水果。根据个人体质和医生建议合理选择。
以上就是【产妇吃什么水果好】相关内容，希望对您有所帮助。
