【产妇吃什么水果】产妇在产后需要补充营养，水果是重要的一部分。选择合适的水果有助于恢复体力、促进乳汁分泌，并增强免疫力。
以下是一些适合产妇食用的水果及它们的营养价值：
| 水果 | 营养价值 | 适宜时间 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素C，助消化 | 产后1周后 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解便秘 | 产后2周后 |
| 橙子 | 含丰富维生素C，增强免疫力 | 产后1周后 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，促进伤口愈合 | 产后1周后 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咽喉不适 | 产后1周后 |
注意：产妇应避免生冷、易引起腹泻的水果，如西瓜、柿子等。根据个人体质和医生建议合理选择。
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