【茶叶喝多了有什么坏处】茶叶虽好，但过量饮用也会对身体造成不良影响。以下是茶叶喝多可能带来的问题总结：
| 问题 | 说明 |
| 咖啡因过量 | 导致失眠、心悸、胃肠不适等 |
| 铁吸收过多 | 茶叶中的单宁酸可能影响铁的吸收，引发贫血 |
| 胃部刺激 | 空腹饮茶易刺激胃黏膜，引发胃痛或溃疡 |
| 药物相互作用 | 茶中成分可能干扰药物吸收，影响疗效 |
| 睡眠质量下降 | 晚间饮茶可能导致入睡困难 |
建议每天饮茶量控制在3-5杯以内，避免空腹饮用，并注意个人体质差异。合理饮茶才能发挥其保健作用，避免健康风险。
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