【草莓的功效与作用是什么】草莓是一种营养丰富、口感鲜美的水果，深受人们喜爱。它不仅味道甜美，还具有多种健康功效。
总结：
草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和延缓衰老。同时，它还能改善皮肤状态，保护心血管健康。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 富含膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 抗氧化作用 | 减少自由基损伤，延缓细胞老化 |
| 降低心血管风险 | 含有类黄酮，有助于降低胆固醇 |
| 美容养颜 | 促进皮肤健康，改善暗沉 |
适量食用草莓，能为身体提供多种营养，是日常饮食中的理想选择。
以上就是【草莓的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
