【草莓的功效与作用禁忌】草莓是一种营养丰富、味道鲜美的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。此外，草莓还含有少量的钾和叶酸，对心血管健康有益。
然而，草莓也有一定的食用禁忌。例如，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起腹泻；过敏体质的人需谨慎尝试，避免过敏反应；同时，草莓性凉，经期女性不宜过量食用。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 补充维生素C | 脾胃虚寒者慎食 |
| 促进消化 | 过敏体质者避免食用 |
| 抗氧化 | 经期女性不宜过量 |
| 改善皮肤 | 避免空腹食用 |
综上所述，合理食用草莓能带来诸多益处，但也需注意个体差异与食用方式。
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