【吃什么水果去肝火最快】“吃什么水果去肝火最快”是很多人在上火时关心的问题。中医认为，肝火旺常表现为口干、烦躁、失眠等，适当吃一些清热降火的水果有助于缓解症状。
以下是一些去肝火效果较好的水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴 | 生吃或煮水 |
| 苹果 | 平肝和中，清热解毒 | 生吃或榨汁 |
| 西瓜 | 清热利尿，消暑降温 | 夏季适量食用 |
| 猕猴桃 | 健脾消食，清热解毒 | 生吃或做沙拉 |
| 柑橘 | 理气健脾，清热化痰 | 适量食用 |
建议根据个人体质选择适合的水果，避免过量。同时，保持良好作息和饮食习惯，才能有效调理肝火。
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