【闪了腰一般要多久恢复】“闪了腰”是常见的腰部扭伤，恢复时间因人而异。一般情况下，轻度扭伤需1-2周恢复，中度可能需要2-4周，严重损伤则需数月。以下为不同情况的恢复时间总结：
| 损伤程度 | 恢复时间 | 注意事项 |
| 轻度 | 1-2周 | 休息、热敷、避免剧烈运动 |
| 中度 | 2-4周 | 物理治疗、佩戴护腰 |
| 重度 | 4周以上 | 医疗干预、康复训练 |
建议及时就医，根据医生指导进行治疗和锻炼，避免加重伤势。
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问 闪了腰一般要多久恢复
2025-10-07 23:06:09
问题描述：
闪了腰一般要多久恢复，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-07 23:06:09
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
