【吃什么能抗辐射】生活中，我们难免接触到各种辐射，如手机、电脑、微波炉等。为了减少辐射对身体的伤害，可以通过饮食来辅助防护。以下是一些有助于抗辐射的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿色蔬菜 | 富含维生素C和E，有助于清除自由基，增强免疫力。 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的β-胡萝卜素，可保护细胞免受辐射损伤。 |
| 坚果类 | 如核桃、杏仁，富含抗氧化物质，帮助抵抗辐射影响。 |
| 海带 | 含碘元素，有助于调节甲状腺功能，减轻辐射带来的影响。 |
| 果蔬汁 | 如蓝莓、番茄汁，含有高浓度抗氧化剂，有助于中和自由基。 |
合理搭配饮食，结合健康生活习惯，可以有效降低辐射对人体的危害。
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