【减肥可以喝蜂蜜水吗】蜂蜜水在减肥期间可以适量饮用，但需注意摄入量和饮用时间。它含有天然糖分和少量营养成分，过量饮用可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝 | 可以，但需控制量 |
| 热量 | 每100ml约300大卡 |
| 最佳时间 | 早上空腹或运动后 |
| 注意事项 | 避免睡前饮用，防止脂肪堆积 |
建议每天不超过一杯（约200ml），并选择无添加的纯蜂蜜水。结合合理饮食与运动，蜂蜜水可作为健康饮品之一。
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问 减肥可以喝蜂蜜水吗
2025-10-07 20:49:33
问题描述：
减肥可以喝蜂蜜水吗，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-07 20:49:33
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