【成人每天需要喝多少水】成年人每天所需的水量因人而异，主要取决于体重、活动量、气候和健康状况等因素。一般建议每日饮水量在1.5至2升之间，但具体数值需根据实际情况调整。
| 项目 | 建议值 |
| 普通成年人 | 1.5~2升/天 |
| 运动或炎热环境 | 增加至2~3升/天 |
| 健康状况影响 | 如肾病需遵医嘱 |
此外，食物中的水分（如水果、蔬菜）也能提供部分所需水量。保持适量饮水有助于维持身体代谢和体温调节。注意避免过量饮水，以免引起低钠血症。
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问 成人每天需要喝多少水
2025-10-07 20:47:40
问题描述：
成人每天需要喝多少水，卡了三天了，求给个解决办法！
