【孕期体重增长多少是标准的】孕期体重增长因人而异，但通常有参考范围。一般建议孕妇在孕期总增重11.5~16公斤为宜，具体取决于孕前体重指数（BMI）。以下为不同BMI范围的推荐增重：
| 孕前BMI | 推荐增重范围（kg） |
| 偏瘦（<18.5） | 12.5~18 |
| 正常（18.5~24.9） | 11.5~16 |
| 超重（25~29.9） | 7~11.5 |
| 肥胖（≥30） | 5~9 |
注意：多胎妊娠或有特殊情况者需遵医嘱调整。合理饮食与适度运动有助于控制体重，避免对母婴健康造成影响。
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