【减肥饼干的副作用与危害性】减肥饼干虽然被宣传为帮助控制体重的食品，但其潜在的副作用和危害性不容忽视。长期依赖此类产品可能对身体造成不良影响。
| 副作用与危害 | 说明 |
| 营养不均衡 | 减肥饼干通常低热量，但可能缺乏蛋白质、维生素等必要营养素。 |
| 代谢紊乱 | 长期食用可能导致基础代谢率下降，影响正常生理功能。 |
| 消化问题 | 部分产品含大量膳食纤维或人工添加剂，易引发腹胀、腹泻。 |
| 心理依赖 | 过度依赖减肥饼干可能影响正常饮食习惯，形成不健康心理。 |
建议在专业指导下合理使用，结合健康饮食与运动，才能达到安全有效的减重目标。
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