【动脉硬化的一般防治措施有哪些】动脉硬化是心血管疾病的重要诱因，预防和控制至关重要。以下是一般防治措施的总结：
| 防治措施 | 具体内容 |
| 健康饮食 | 低盐、低脂、高纤维，多吃蔬菜水果，减少饱和脂肪和反式脂肪摄入 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，避免腹部肥胖 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会加速动脉硬化 |
| 定期体检 | 监测血压、血脂、血糖水平，早期发现风险因素 |
| 管理压力 | 通过冥想、深呼吸等方式缓解心理压力 |
综合生活方式调整是防治动脉硬化的基础，必要时需遵医嘱进行药物干预。
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