【森田疗法是什么意思】森田疗法是一种源自日本的心理治疗方法，由森田正马医生在20世纪初创立。该疗法强调接受情绪、面对现实，通过行动来改变心理状态，而非单纯依赖思维或情绪调节。
| 项目 | 内容说明 |
| 创始人 | 森田正马 |
| 核心理念 | 接受情绪，顺其自然，积极行动 |
| 适用人群 | 焦虑症、强迫症、抑郁等患者 |
| 治疗方式 | 通过生活实践、行为训练改善心理 |
| 治疗目标 | 增强自我控制力，提升生活质量 |
森田疗法注重“不抵抗”与“行动”，鼓励患者在日常生活中逐步调整心态，达到心理平衡。
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