【三七粉的正确吃法三七分的安全用量和最佳服用时间长期】三七粉具有活血化瘀、止血消肿等功效，但使用需讲究方法。以下是总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 正确吃法 | 可直接冲服或加入温水、牛奶中饮用，避免高温破坏有效成分。 |
| 安全用量 | 每日3-6克，分2次服用，长期使用建议在医生指导下进行。 |
| 最佳时间 | 建议饭后服用，减少对胃部刺激；若用于止血，可遵医嘱在出血时服用。 |
| 长期使用 | 不宜长期连续服用，可间歇性使用，避免身体产生依赖或副作用。 |
注意：体质偏寒或孕妇慎用，服用前最好咨询中医师。
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