【三七粉的正确吃法祛斑】三七粉是一种传统中药材，具有活血化瘀、消肿止痛等功效，近年来也被用于美容养颜，尤其在祛斑方面受到关注。以下是三七粉的正确吃法及注意事项：
| 项目 | 内容 |
| 用法 | 每日1-2次，每次3-5克，温水冲服 |
| 时间 | 建议饭后服用，避免空腹 |
| 配伍 | 可搭配蜂蜜或牛奶，增强吸收效果 |
| 疗程 | 连续服用1个月以上，效果更明显 |
| 注意事项 | 孕妇、出血性疾病患者慎用 |
三七粉虽有辅助祛斑作用，但需结合良好作息与防晒习惯，才能达到最佳效果。建议在专业医生指导下使用，确保安全有效。
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