【三角肌是哪里】三角肌是人体肩部的主要肌肉之一，位于肩膀上方，呈三角形状。它由三个部分组成：前束、中束和后束，分别负责不同的肩部动作。
以下是关于三角肌的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 三角肌 |
| 位置 | 肩部上方，覆盖肩关节 |
| 结构 | 分为前束、中束、后束 |
| 功能 | 抬起手臂、外展、旋转肩部 |
| 训练方式 | 哑铃推举、侧平举、俯身飞鸟等 |
三角肌在日常活动中起到重要作用，如抬手、推拉物体等。加强三角肌训练有助于改善肩部力量与稳定性，预防肩部受伤。
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问 三角肌是哪里
2025-10-07 06:34:36
问题描述：
三角肌是哪里，真的撑不住了，求给个答案吧！
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2025-10-07 06:34:36
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