【草莓的功效与禁忌】草莓是一种营养丰富、口感鲜美的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
总结：
草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。但部分人群需注意食用禁忌，如脾胃虚寒者应适量食用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充维生素C、抗氧化、助消化、护心 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者不宜多食，过敏者慎用 |
| 建议 | 每日适量食用，清洗干净，避免空腹吃 |
总体来说，草莓是健康饮食的好选择，但需根据个人体质合理摄入。
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