【三角肌后束的功能】三角肌后束是肩部肌肉的重要组成部分，主要负责肩关节的外展、内旋和上举等功能。在日常活动中，它对于维持肩部稳定性和动作协调性起着关键作用。
| 功能 | 说明 |
| 外展 | 协助手臂向身体两侧抬起 |
| 内旋 | 帮助手臂向内旋转 |
| 上举 | 支持手臂向上抬升动作 |
| 稳定肩关节 | 在运动中保持肩部结构稳定 |
通过锻炼三角肌后束，可以增强肩部力量，预防受伤，并提升运动表现。常见的训练动作包括哑铃侧平举、绳索面拉等。合理训练有助于改善体态，提高日常活动效率。
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问 三角肌后束的功能
2025-10-07 06:33:41
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三角肌后束的功能急求答案，帮忙回答下
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2025-10-07 06:33:41
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