【草莓的功效与作用】草莓是一种常见且营养丰富的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是草莓的主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 抗氧化作用 | 含有抗氧化物质，延缓衰老 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，保护心血管健康 |
| 改善皮肤状态 | 富含果酸，可促进皮肤新陈代谢 |
| 缓解疲劳 | 含有多种矿物质，有助于缓解身体疲劳 |
草莓适合日常食用，尤其在春夏季节更为常见。但需注意适量，避免过量食用引起不适。
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