【橙子的营养价值有哪些】橙子是一种常见的水果，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要营养价值的总结：
| 营养成分 | 功能与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成，抗氧化 |
| 膳食纤维 | 促进消化，预防便秘 |
| 类黄酮 | 具有抗炎、抗氧化作用 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 柠檬酸 | 促进食欲，帮助矿物质吸收 |
橙子不仅味道鲜美，还含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老和预防慢性疾病。适量食用橙子，对身体健康大有裨益。
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问 橙子的营养价值有哪些
2025-10-07 05:44:41
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