【顽固性失眠怎么治疗】顽固性失眠是指长期无法通过常规方法改善的睡眠障碍，常伴随日间功能受损。治疗需综合多种手段，包括行为调整、药物干预和心理支持。
| 治疗方式 | 说明 |
| 认知行为疗法（CBT-I） | 针对失眠的认知和行为问题，效果显著且持久 |
| 药物治疗 | 短期使用安眠药，需遵医嘱避免依赖 |
| 生活方式调整 | 规律作息、减少咖啡因摄入、避免睡前使用电子设备 |
| 心理支持 | 缓解焦虑、抑郁等情绪问题，有助于改善睡眠 |
建议患者在专业医生指导下制定个性化方案，避免盲目用药。长期失眠可能影响健康，及时干预是关键。
以上就是【顽固性失眠怎么治疗】相关内容，希望对您有所帮助。
