【产后涨奶是什么原因导致的】产后涨奶是许多新妈妈在哺乳初期常遇到的问题，主要表现为乳房胀痛、硬结，甚至影响哺乳。以下是导致涨奶的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 乳腺堵塞 | 乳汁排出不畅，导致堆积在乳腺中 |
| 哺乳频率不足 | 喂奶次数少，乳汁未及时排出 |
| 哺乳姿势不当 | 吸吮不充分，乳汁残留 |
| 情绪压力大 | 紧张、焦虑会影响催乳素分泌 |
| 饮食不当 | 营养不均衡或摄入过多高蛋白食物 |
建议及时调整哺乳方式，保持规律喂养，并注意休息与情绪管理。如情况严重，可咨询专业医生或哺乳顾问。
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